November 12, 2020

অ্যালোভেরার স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয?

অ্যালোভেরার স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয?

ঘৃতকুমারী
ছবি: পিক্সাবে


ঘৃতকুমারী মুখ এবং চুলের জন্য, এর 5 টি বড় সুবিধা শিখুন। অ্যালোভেরা ওষুধের রাজা হিসাবে পরিচিত এবং এটি অনেকগুলি ত্বক এবং চুলের সমস্যার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার, তবে এটি আরও বেশি পরিমাণে সেবন করার ফলে ক্ষতির কারণ হতে পারে।

অ্যালোভেরার বিভিন্ন medicষধি গুণ রয়েছে যা আমাদের সৌন্দর্য বাড়ায় এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক সুবিধা দেয়। অ্যালোভেরা আয়ুর্বেদে ওষুধের রাজা হিসাবেও পরিচিত, তবে এর অত্যধিক গ্রহণের ফলে ক্ষতিও হতে পারে। তাহলে আসুন অ্যালোভেরার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি জেনে নেওয়া যাক:

অ্যালোভেরার উপকারিতা

বেশিরভাগ পরিবার বারান্দায় অ্যালোভেরার গাছগুলি দেখতে পাবেন তবে আপনি কি জানেন যে অ্যালোভেরা শরীরে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে। অ্যালোভেরার রস খেলে রক্ত ​​প্রবাহে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হয়। এ ছাড়া শুকনো ত্বক, কুঁচকে, মুখের দাগ দূর করতেও এটি উপকারী। এটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যেও সমৃদ্ধ, যা পুরো শরীরকে চাঙ্গা করে। অ্যালোভেরা অন্ধকার চোখের বৃত্তগুলি অপসারণের সাথে সাইনাসকেও মুক্তি দিতে পারে।

আরও পড়ুন: আপনার চুল কি খুব শুকনো বা রুক্ষ? এই হেয়ার প্যাকগুলি ব্যবহার করে দেখুন

চুলের সমস্যা সমাধান করুন

অ্যালোভেরা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে খুব সহায়ক। আপনি যদি খুশকিতে ভুগছেন তবে অ্যালোভেরাও আপনাকে বাঁচাতে পারে। আপনার চুল যদি খুব বেশি হয় তবে শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার সহ এক বা দুটি চামচ অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন, এতে খুব উপকারী হবে।

ওজন কমানোর পক্ষে উপকারী

আজকাল বেশিরভাগ লোকজন ওজন বৃদ্ধিতে ভুগছেন। আপনিও যদি এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে চান তবে অ্যালোভেরার রস নিতে পারেন। আপনি যদি প্রতিদিন সকালে গরম পেটের পানিতে অ্যালোভেরার রস খান তবে আপনার ওজন দ্রুত কমতে শুরু করবে। তবে আপনার ডায়েট এবং অনুশীলনের যত্ন নেওয়া দরকার।

অ্যালোভেরার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

অ্যালোভেরার অনেক সুবিধা রয়েছে তবে আপনি যদি বেশি পরিমাণে সেবন করেন তবে তা ক্ষতিকারকও হতে পারে। অ্যালোভেরার অত্যধিক ব্যবহারের ফলে ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং লালভাবের সমস্যা হতে পারে। অ্যালোভেরা ওজন হ্রাসে সহায়ক, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরে পানির ঘাটতি সৃষ্টি করতে পারে। একই সাথে অ্যালোভেরার ঘন ঘন সেবন রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে এবং শরীরে পটাসিয়ামের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে যা দেহে অনিয়মিত হার্টবিট এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। তাই অ্যালোভেরার অতিরিক্ত ব্যবহার এড়ানো উচিত।

এছাড়াও পড়ুন: শীতের মৌসুমে আপনার শুকনো ঠোঁটের যত্ন নেওয়ার টিপস