চলচ্চিত্রের পিছনে সত্য গল্প hind
আমিনতুন ছবি অ্যামোনেট, উজ্জ্বল স্ব-শিক্
আমরা যখন কাউকে বেপরোয়াভাবে গাড়ি চালাচ্ছিলাম দেখি, তখন তাদের বেআইনী ও সম্ভাব্য বিপজ্জনক আচরণে ক্ষোভ ও শঙ্কিত হওয়া স্বাভাবিক। এই বোধগম্য প্রতিক্রিয়ার প্রধান ক্রমবর্ধমানত্বকে সাধারণত রাস্তা রাগ হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
রোড ক্রোধ নিজেকে বিভিন্নভাবে প্রকাশ করতে পারে – হিংস্রভাবে শিংকে সম্মান জানানো, পার্কিংয়ের পরে অন্য চালকদের সাথে রাগের সাথে মুখোমুখি হওয়া এবং প্রতিশোধ নিতেও লেজ করে। কিছু চালক যখন রাস্তার রাগের অভিজ্ঞতা পান তখন তারা কম আক্রমণাত্মক হন, তবে তারা তাদের ড্রাইভের বাকি অংশগুলির জন্য একটি ইভেন্টের জন্য নিজেকে চালিত করে দেখবেন।
চালক এটির জন্য এবং রাস্তার প্রত্যেকের জন্য রোড ক্রোধ বিপজ্জনক হতে পারে। এ কারণেই এটি আপনার জন্য কীভাবে প্রকাশ পায় তা নির্বিশেষে আপনার রোড রোজ পরিচালনা করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সুবিধার জন্য, আমরা আপনার রোড ক্রোধ কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য 10 টি প্রয়োজনীয় টিপস সংগ্রহ করেছি:
1. যখন আবেগ বেশি থাকে তখন ড্রাইভ করবেন না
বিযুক্ত ড্রাইভিং অটো দুর্ঘটনার অন্যতম সাধারণ কারণ। যদিও বেশিরভাগ লোকজন মদ্যপান, খাওয়া, কল করা এবং টেক্সটকে বিভ্রান্ত ড্রাইভিংয়ের সাথে সঠিকভাবে সংযুক্ত করে, ড্রাইভারের আবেগময় অবস্থাও সম্ভাব্য বিপজ্জনক বিভ্রান্তি হিসাবে যোগ্য হতে পারে। আপনি যখন রাগান্বিত হন, বিপর্যস্ত হন বা প্রচণ্ড চাপের মধ্যে থাকেন তখন ড্রাইভিং আপনাকে রাস্তার রোষের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি কোনও দুর্ঘটনার কারণ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা বেশি।
আপনি যখন ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় থাকবেন তখন আপনি গাড়ি চালনা না করা বেছে নিলে আপনার রোড রেগেজ পরিচালনা করা অনেক সহজ হবে। যদি আপনি কোনও কঠিন সময় পার করছেন, সর্বসাধারণের পরিবহণ গ্রহণ বা প্রিয়জনকে যাত্রার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। অথবা, আপনি যদি কোনও খারাপ খবর পেয়ে থাকেন বা পথে চলার সময় মন খারাপ হয়ে যান তবে গাড়ি চালিয়ে যাওয়া আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজেকে টানুন এবং নিজেকে শান্ত করার জন্য সময় দিন।
2. অন্যান্য দৃষ্টিভঙ্গি স্বীকার
আমরা যখন কারও কারও দ্বারা অভিভূত বা রাগান্বিত বোধ করি তখন আমরা প্রায়শই তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে ব্যর্থ হই। আমরা সকলেই এটি করার জন্য দোষী, কারণ এটি অবশ্যই রোড রোষের একচেটিয়া ঘটনা নয়।
যদি আপনি নিজেকে রোডের দ্বারপ্রান্তে অনুভব করেন তবে অন্য চালকের দৃষ্টিভঙ্গি স্বীকার করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন। তারা কি সম্পূর্ণ অনিচ্ছাকৃতভাবে একটি সহজ ভুল করতে পারত? আপনি কি কোনওভাবে দুর্ঘটনাক্রমে ড্রাইভারের ক্রিয়াকলাপকে সহজ করে দিতে পারেন? অন্য কোনও ড্রাইভার তাদেরকে এমন একটি শক্ত অবস্থানে রেখেছিল যা তাদের খারাপ সময়ে লেন পরিবর্তন করতে বাধ্য করেছিল?
নিজেকে বিশ্বাস করতে দেওয়ার জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে যে অন্য কোনও ড্রাইভার আপনাকে সত্যই মন খারাপ করতে বা আঘাত করতে চাইছে intended অন্যান্য দৃষ্টিকোণকে স্বীকৃতি দেওয়া সাধারণত আমাদের প্রথম প্রবণতা নয়, তবে এটি করা অবশ্যই আপনার রাস্তার ক্রোধ পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।
৩. আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না তা গ্রহণ করুন
রাস্তা রাগের অভিজ্ঞতা নেওয়ার সময় আপনি নিজের মাথায় এমন একটি কল্পনা পুনরায় খেলতে পারেন যেখানে আপনি অন্য চালককে বলেছিলেন যে তাদের কাজগুলি বেপরোয়া এবং / বা উদ্বেগজনক ছিল এবং তারা প্রতিক্রিয়া হিসাবে মেষশাবকের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করে। অথবা আপনি তাদের সম্মান ও লেজ দেওয়ার পক্ষে বেছে নিয়েছেন, যার ফলে তারা বুঝতে পারে যে তাদের ড্রাইভিং অন্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে।
আপনি কোন পদ্ধতিটি বেছে নিন তা বিবেচনা না করেই, অন্য চালকদের আচরণ পরিবর্তন করার আপনার প্রচেষ্টা ব্যর্থ হবে। এটি নিরাপদে বা কার্যকর করার কোনও উপায় নেই, বিশেষত কোনও যান চালনার সময়। এমনকি সেখানে থাকলেও এটি আপনার দায়বদ্ধতা নয় এবং এই বাস্তবতাটি গ্রহণ করা আপনাকে আপনার রোড ক্রোধ পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।
অন্য ড্রাইভারের বেপরোয়া আচরণ যদি আপনাকে কোনও দুর্ঘটনায় ডেকে আনে, তবে এই সীমাটি বোঝাও জরুরি। এই পরিস্থিতিতে, শান্ত থাকা এবং আগ্রাসনে কাজ না করা গুরুত্বপূর্ণ it আপনি যদি আহত হয়ে থাকেন তবে ব্যক্তিগত আঘাতের অ্যাটর্নি আপনার পক্ষে প্রাপ্য ন্যায়বিচার এবং ক্ষতিপূরণ পাবেন তা নিশ্চিত করবে।
অন্যান্য চালকদের শাস্তি দেওয়া বা তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধ রাখার কোনও উপায় খুঁজে পাওয়া আপনার দায় নয়। এই ধারণার মতোই লোভনীয় মনে হতে পারে, আপনি অন্য চালকের আচরণ পরিবর্তন করতে পারবেন না তা গ্রহণ করে অবশেষে ত্রাণ হিসাবে আসা উচিত। দিনের শেষে, আপনি নিজের, আপনার সহযোদ্ধা চালক এবং পথচারীদের সুরক্ষার জন্য এমনভাবে গাড়ি চালাচ্ছেন কি না সেদিকে আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত।
4. গভীর শ্বাস নিন
যখন আপনার আবেগগুলি গ্রহণ শুরু করবে তখন কয়েক গভীর শ্বাস নেওয়া আপনাকে পৃথিবীতে ফিরিয়ে আনতে অনেক এগিয়ে যাবে। এটি ক্লিচ বলে মনে হতে পারে তবে যে কেউ নিজেরাই শান্ত হওয়ার চেষ্টা করছেন তাদের পক্ষে এটি অন্যতম সাধারণ পরামর্শ why গভীর নিঃশ্বাস তাত্পর্যপূর্ণভাবে মস্তিষ্ককে এই চিন্তাভাবনাতে চালিত করে যে আপনি শান্ত আছেন, যার ফলস্বরূপ আপনি আরও বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করতে সহায়তা করবেন।
এই মহড়ার জন্য কয়েক মিনিট সময় নিলে আপনাকে রাস্তা রাগকে আরও কয়েকটি উপায়ে পরিচালনা করতে সহায়তা করবে। আপনার শ্বাসকে কেন্দ্র করে আপনি নিজের দেহের সাথে আরও সংযুক্ত থাকতে শুরু করেন। ফলস্বরূপ, আপনি সমস্ত চিন্তা এবং অনুভূতি আপনার মাথা দিয়ে ছুটে যেতে কম জড়ান। আপনি আপনার মস্তিষ্কের অক্সিজেন সরবরাহও বাড়িয়ে তুলছেন, যা প্যারাসিম্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং আপনাকে শান্তিতে পৌঁছাতে সহায়তা করে।
সক্রিয়ভাবে থামানো এবং শ্বাস নিতে পছন্দ করা আপনাকে আবেগপ্রবণ আচরণ থেকে বাধা দেবে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার শৃঙ্গকে হিংস্র করার জন্য বা কোনও অশোধিত হাতের অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করার প্রলোভনগুলি দেওয়ার ফলে পরিস্থিতি কেবল অকারণে বাড়বে।
5. ক্ষমা করুন
এটি অন্যের দৃষ্টিকোণকে স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য কিছুটা হলেও পড়ে, তবে এটি মানসিকতার পরিবর্তনের চেয়ে আরও বেশি কিছু। যারা উচ্চ চাপ এবং উদ্বেগের ঝুঁকিতে বেশি তারা নিজেকে অন্যের সাথে আরও সংবেদনশীল এবং রক্ষণাত্মক হয়ে উঠতে পারেন। আমরা আমাদের নিজস্ব আবেগের মধ্যে এমনভাবে আবৃত হতে পারি যে আমরা আমাদের চারপাশের মানুষের মানবতা বিবেচনা করতে ভুলে যাই।
যখন অন্য চালক এমনভাবে আচরণ করে যা আপনাকে বিরক্ত করে, তখন নিজেকে জানাতে চেষ্টা করুন যে তারা উদ্দেশ্যমূলকভাবে বা ঘৃণিত উদ্দেশ্য নিয়ে এটি করেছে। পরিবর্তে, আপনার অসুবিধাজনিত অপরিচিত ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতিশীল এবং ক্ষমাশীল হওয়ার জন্য সক্রিয়ভাবে বেছে নিন। মানসিকতার এই পরিবর্তনটিতে সময় লাগবে, তবে কার্যকরভাবে সড়ক ক্ষোভ পরিচালনা করার জন্য এটি আবশ্যক।
মনে রাখবেন, আপনারা যা জানেন, কেউ হাসপাতাল থেকে বা কোনও প্রিয়জনের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া থেকে বাড়ি চালাচ্ছেন। হতে পারে তারা আরও কিছু তীব্র, জীবন পরিবর্তনের ঘটনাটি অনুভব করছে। অবশ্যই, কখনও কখনও লোকেরা ইচ্ছাকৃতভাবে অনিচ্ছাকৃত হয়, তবে আপনি সত্যই নিশ্চিত কখনও জানতে পারবেন না। কেন বিশ্বাস করবেন না যে লোকেরা আপনার জীবনকে আরও চাপে ফেলে দেওয়ার জন্য সক্রিয়ভাবে চেষ্টা করছে না?
6. প্রথম দিকে ছেড়ে দিন
সম্ভব হলে নিজেকে যেখানে যেতে হবে সেখানে যেতে প্রচুর সময় দিন। আপনি যদি কাজ বা অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ইতিমধ্যে কয়েক মিনিট দেরী করে থাকেন তবে কেউ আপনাকে কেটে ফেলতে বা খুব ধীরগতিতে গাড়ি চালিয়ে যাওয়ার সময়ে রোডের ক্ষোভের সম্ভাবনা অনেক বেশি more আপনি যখন তাড়াহুড়ো করবেন তখন আপনি স্ট্রেস বোধ করবেন – এবং অন্যান্য ড্রাইভারের ছোটখাটো অনুভূতি আরও তীব্র বলে মনে হবে।
আপনার পেশা, জীবনধারা বা অবস্থানের উপর নির্ভর করে আপনার পক্ষে স্বাভাবিকের চেয়ে আগে চলে যাওয়া পুরোপুরি সম্ভব নয়। এটি বলেছে, আপনি যদি রাস্তাঘাটের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে নিজেকে সামান্য আগে রেখে চ্যালেঞ্জ জানানো অবশ্যই উপযুক্ত। আপনি আরও ক্ষমাশীল মেজাজে আছেন তা শুনে আপনি অবাক হতে পারেন!
7. পরিস্থিতি থেকে নিজেকে সরান
আপনি যে পাগল হয়ে গেছেন সেই ড্রাইভারটি যখন আপনার একই দিকে চালাচ্ছে তখন রাস্তা রাগ পরিচালনা করা খুব কঠিন। আপনি যদি রাস্তার রাগের সাথে লড়াই করে এবং অন্য চালকদের প্রতি আপনার ক্ষোভকে বাধা দিতে না পারেন তবে অন্য চালক দৃষ্টিশক্তি না পাওয়া অবধি বিকল্প পথ নিতে হবে বা অস্থায়ীভাবে টানতে হবে।
নিজেকে এমন একটি পরিস্থিতি থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া যা আপনাকে আবেগের সাথে অভিভূত করে তোলে তা করার দায়িত্ব পালন করা। কারন? আপনি যদি অন্য ড্রাইভারের উপর রাগান্বিত হন, আপনি যখন ড্রাইভিংয়ে ফোকাস করার দরকার পড়ে তখন আপনি নিজেকে তাদের উপায়গুলি দেখতে এবং অযথা অচল হয়ে যেতে পারেন। রাস্তায় দুর্ঘটনা রোধে এ জাতীয় বিভ্রান্তি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, সুতরাং আপনি নিকটস্থ অপমানজনক ড্রাইভারের সাথে সফলভাবে আপনার রোড রেজ পরিচালনা করতে সক্ষম কিনা তা সম্পর্কে সচেতন হন be আপনি না থাকলে কেবল পরবর্তী সুযোগটি বন্ধ করুন। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে “দৃষ্টির বাইরে, মনের বাইরে” আইডিয়মটি সফলভাবে আপনার রাস্তার ক্রোধ পরিচালনা করতে প্রযোজ্য।
৮. যথাযথ পদক্ষেপ নিন
এটি সত্য যে আপনি অন্যান্য ড্রাইভারের আচরণ পরিবর্তন করতে পারবেন না, বিশেষত যখন আপনার নিজের যানবাহন পরিচালনার উপর ফোকাস করা দরকার। এটি হতাশা এবং ক্ষমতাহীনতার অনুভূতি হতে পারে, যা আপনি রাস্তা বিরক্তি হিসাবে অনুভব করতে পারেন। তবে এই মুহুর্তগুলিকে আরও উত্পাদনশীল কিছুতে চ্যানেল করার উপায় রয়েছে।
যদিও আপনাকে ড্রাইভিং পরিস্থিতিগুলি থেকে বিরক্ত করে তোলে এমন পরিস্থিতি থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া কখনও কখনও প্রয়োজন হয়, তবে কখন পদক্ষেপ নেওয়া উচিত এবং অন্য ড্রাইভারকে রিপোর্ট করতে হবে তাও আপনার জানা উচিত। আপনি যদি উদ্বিগ্ন থাকেন যে কোনও ড্রাইভার মাতাল হতে পারে বা অন্যথায় এমনভাবে গাড়ি চালাচ্ছে যা নিজের বা অন্যকে বিপদে ফেলতে পারে, উপযুক্ত ব্যবস্থা নিন এবং পুলিশকে কল করুন।
পথচারী এবং আপনার সহযোদ্ধা চালকদের সুরক্ষিত রাখতে কিছু পরিস্থিতিতে কর্তৃপক্ষকে ডেকে আনা প্রয়োজন, তবে আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। অপ্রাপ্তবয়স্ক লঙ্ঘন, যেমন আপনাকে কেটে ফেলা, বা “সন্দেহজনক বলে মনে হচ্ছে” পুলিশকে কল করার উপযুক্ত কারণ নয়। কারও সাথে যোগাযোগ করার আগে, নিজেকে শান্ত করার জন্য কিছুটা সময় নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আবেগের বাইরে চলেছেন না। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে ড্রাইভার এবং রাস্তায় থাকা অন্য সকলের সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য পুলিশকে কল করা প্রয়োজনীয়, তবে শান্তভাবে এবং বিবেচনা করে আপনার কলটি করার জন্য টানুন।
9. বিপদগুলি জানুন
আপনার রাস্তার ক্রোধ পরিচালনা করতে আপনার আরও সহজ সময় থাকতে পারে যদি আপনি জানেন কী কী ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। বিঘ্নিত ড্রাইভিং এবং প্রতিবন্ধী ড্রাইভিংয়ের অনুরূপ রোড রাগ নিয়মিত গাড়ি দুর্ঘটনার সাথে যুক্ত। ন্যাশনাল হাইওয়ে ট্র্যাফিক সেফটি অ্যাডমিনিস্ট্রেশন থেকে প্রাপ্ত তথ্য অনুসারে, সমস্ত ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার মধ্যে 94% কারণ ড্রাইভারের ত্রুটি। আনুমানিক 33৩% দুর্ঘটনা ঘটে যখন চালকরা এমনভাবে আচরণ করেন যা রাস্তার ক্রোধের সাথে সম্পর্কিত যেমন অবৈধ কৌশল চালানো।
এই বিপদগুলি সনাক্ত করা যখন আপনি একটি অনিচ্ছাকৃত ড্রাইভারের সাথে পথ অতিক্রম করবেন তখন আপনাকে বিষয়গুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে সহায়তা করবে। তাদের আচরণ কি আসলেই পাগল হওয়ার মতো? নিজেকে এবং অন্য সবাইকে ঝুঁকির পথে ফেলে দেওয়ার মতো মূল্য কী? কিছু লোক যতটা উদ্বেগজনক হতে পারে, দায়বদ্ধতার সাথে গাড়ি চালানোর দিকে মনোনিবেশ করার জন্য নিজেকে সক্রিয়ভাবে স্মরণ করার চেষ্টা করুন।
10. পেশাদার সহায়তা সন্ধান করুন
আপনি যদি নিজের রোড নিয়ন্ত্রণ করতে বা সাধারণভাবে উচ্চ চাপ এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে অক্ষম হন তবে পেশাদারের সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন হতে পারে। এখন এবং তারপরে কিছুটা রাস্তার ক্ষোভের অভিজ্ঞতা নেওয়া স্বাভাবিক, তবে এটি আপনার যাত্রাপথের নিয়মিত অংশ হওয়া উচিত নয়। পূর্ববর্তী নয় টি টিপস যদি আপনার উপর সামান্য প্রভাব ফেলে তবে এটি আপনার লক্ষণ হতে পারে যে আপনার রাগটি আরও গভীর থেকে উদ্ভূত হয়েছে।
অনেক লোক চিকিত্সক বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়ার ধারণার বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হন। ফলস্বরূপ, দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেকে পেশাদার পরিচর্যা মিস করে যা তাদের জীবনকে আরও উন্নত করতে পারে। অবশ্যই, এটি কেবল আপনার জীবনই প্রভাবিত হতে পারে না।
ট্র্যাফিক নিরাপত্তা অফিস একা 2018 সালে ক্যালিফোর্নিয়ায় 3,563 ট্র্যাফিক ক্ষয়ক্ষতির খবর দিয়েছে, এর মধ্যে 204 জন কিশোর কিশোরী, 893 পথচারী এবং 155 জন সাইকেল চালক। লোকেরা যখন তাদের আবেগের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে এবং ভ্রান্তভাবে গাড়ি চালানো শুরু করে, তখন তারা নিজের ঝুঁকির চেয়ে আরও বেশি কিছু ফেলে। এগুলি প্রায়শই অনিচ্ছাকৃত চালকদের মতো হয়ে যায় যা তাদের রাস্তায় প্রথমদিকে রাগ সৃষ্টি করে।
রাস্তায় শান্ত থাকা এবং অন্য চালকদের সহনশীল হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার ক্ষতি করতে লোককে দূরে সরিয়ে দেওয়া উচিত। অন্য চালকের বেপরোয়াতার কারণে ঘটে যাওয়া দুর্ঘটনায় যদি আপনি কোনও ধরণের আঘাতের শিকার হয়ে থাকেন তবে দয়া করে আমাদের টিমের সাথে কুজিক ল এ যোগাযোগ করুন at ১৯ 1971১ সালে প্রতিষ্ঠিত হওয়ার পর থেকে আমরা পুরো এলএ এবং আশেপাশের অঞ্চলের মানুষের জন্য সফলভাবে 100,000 কেস নিষ্পত্তি করেছি এবং শীঘ্রই কোনও সময় বন্ধ করার কোনও পরিকল্পনা নেই।
দুর্ঘটনায় হয়েছে? যোগাযোগ
আপনি আমাদের ফোনে 661-945-6969, [email protected] এ ইমেল বা আমাদের অনলাইন ফর্মের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে পারেন। আমরা নিখরচায় পেশাদার পরামর্শ দিই, তাই দয়া করে আমাদের কল দিতে দ্বিধা করবেন না। এই ধরণের দুর্ঘটনার জন্য লোকদের ক্ষতিপূরণ পেতে 40 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে আপনি আপনাকে উপযুক্ত ন্যায়বিচার পেতে আমাদের অ্যাটর্নিগুলিতে নির্ভর করতে পারেন।
