November 11, 2020

লেবু আদা চা পান করা উচিত কেন

লেবু আদা চা পান করা উচিত কেন

লেবু আদা চা
ছবি: পিক্সাবে


কিছু মানুষ চা পছন্দ করেন, কিছু লোক কফি পছন্দ করেন। যারা স্বাস্থ্যকর তারা গ্রিন টি পছন্দ করেন। অনেকে আদা ও লেবু দিয়ে চা পান করতেও রাজি হন। সর্দি-কাশির ক্ষেত্রে আদা চা বেশি উপকারী বলে বিবেচিত হয়।

স্বাস্থ্য ও জীবনযাত্রার ওয়েবসাইট বোলডস্কির এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, লেবু-আদা চা পান করা বমিভাব, মাথা ব্যথা, সর্দি ইত্যাদি উপশম করতে পারে এবং এর অন্যান্য সুবিধাও রয়েছে। আসুন জেনে নিই লেবু আদা চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে।

আরও পড়ুন: মৌরির 5 আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা

বমিভাব দূর করে

শারীরিক দুর্বলতা, গর্ভাবস্থা, কেমোথেরাপি বা চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়শই বমি বমিভাব ঘটায়। এই ক্ষেত্রে, লেবু-আদা চা দুর্দান্ত কাজ করে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বমিভাব, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথার মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি নিরাময়ে আদা বেশ কার্যকর ভূমিকা পালন করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

আদা কাশি এবং রক্ত ​​জমায়েত থেকে মুক্তি দেয়। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও উন্নত করতে সহায়তা করে।

হৃদয়ের জন্য ভাল

এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে। আদা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিপ্লেলেটলেট, হাইপোটিসিয়েন্ট এবং হাইপোলিপিডমিক জাতীয় প্রভাবগুলির জন্য পরিচিত। এই বৈশিষ্ট্যগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

টক্সিন দূর করে

লেবু শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করতে সহায়তা করে যা হজমের কোনও সমস্যা তৈরি করে না।

সর্দি-কাশি দূর করে

লেবু-আদা চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সুতরাং, এটি সর্দি এবং কাশি থেকে রক্ষা করতে পারে। লেবু এবং আদা উভয়ই সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুব কার্যকর।

আরো দেখুন: টমেটো এবং গাজরের রস স্বাস্থ্যকর উপকারিতা